¿Cómo afecta la astenia primaveral a nuestra sexualidad y deseo?

astenia primaveral y deseo

A pesar de que por aquí el buen tiempo aún no se deje notar del todo, ya tenemos muchas más horas de luz… La primavera nos trae un clima más agradable, mejores temperaturas y se hace de noche más tarde, lo cuál parece que inevitablemente nos pone de mejor humor, pero para algunas lleva también algún inconveniente para el organismo: la astenia primaveral que sufren algunas mujeres (mucho más que los hombres) puede hacer que, si es tu caso, te notes mucho más cansada de lo habitual.

¿Qué es la astenia primaveral?

Tal y como explicamos en otro post global sobre la astenia primaveral, no se trata de ninguna enfermedad, sino de un síntoma que aparece en forma de cansancio a causa del cambio de temperaturas. Durante los primeros días de primavera puedes sentirte más apagada, triste, fatigada o falta de energía. Puedes consultar también los síntomas generales en el mismo post.

Uno de los síntomas de la astenia primaveral: disminución de la libido y el deseo

Es cierto que, en algunas, la libido sube en primavera. Pero para las que sufren astenia primaveral, en los días que se da, la libido puede disminuir debido al mayor cansancio que se experimenta. Bueno, lo primero a remarcar es que no es necesario hacer nada sin ganas ni forzada, por supuesto. Ante todo comunicación y sinceridad con tu pareja o parejas y respeto por su parte. Aun así, algunas plantas naturales como la Maca andina, el Azafrán o la Ashwagandha pueden contribuir a aumentar la líbido. También unas inhalaciones de ciertos aceites esenciales con propiedades afrodisíacas como el Ylang ylang pueden contribuir al bienestar. 

Si debido a la falta de libido experimentas sequedad vaginal o falta de lubricación puedes utilizar algún lubricante natural o aceite íntimo para ayudar a que cualquier práctica sexual sea más placentera o menos dolorosa, ya sea en pareja o sola, penetración, masturbación, utilizando juguetes sexuales, etc. Bevitae Aceite Íntimo es 100% natural y es compatible con preservativos y se puede utilizar con juguetes eróticos, además de que, como idea, se puede usar para masajes.

 

¿Qué es la astenia primaveral?

que es la astenia primaveral

Dicen que la primavera la sangre altera, que aumenta nuestro apetito sexual y que estamos más activos. La primavera es símbolo de la llegada del buen tiempo, del disfrute de más horas de sol, más planes al aire libre,… Pero como siempre en la vida, no todo son flores y mariposas.

Esta mejoría climática y meteorológica afecta negativamente a algunas personas. Paradójicamente el inicio de los cambios de temperatura fruto de la primavera, durante las primeras semanas puede ser normal sentirse más triste y fatigado. Parece que no se tenga energía. A esto le llaman astenia primaveral.

Que quede claro que la astenia primaveral no es una enfermedad sino un síntoma que se manifiesta en este cansancio fruto del cambio de temperatura y humedad. Algunos le llaman el falso mito de la astenia ya que en muchas veces se relaciona la primavera en “tener que atiborrarse de suplementos tipo Ginsengs o jalea real” por la simple sensación puntual o muy temporal de fatiga.

 

Síntomas de la astenia primaveral:

– fatiga generalizada

– somnolencia diurna

– desmotivación

– dificultad de concentración

– aturdimiento

– irritabilidad

– falta de apetito

– disminución de la libido

Todos estos síntomas nos pueden ocurrir en cualquier otro momento del año, por muchos motivos difrerentes. Así que sea como sea, ponte las pilas para remediar la astenia o no astenia.

 

Preguntas que debes hacerte a ti misma

¿Duermes las horas suficientes para ti?
¿Comes bien?
¿Qué tal estas a nivel personal? Estreses, preocupaciones, trabajos, relaciones,…

Si a la llegada de la primavera le sumamos las alergias estacionales, el cóctel empeora bastante. El cuadro del desanimo se ve acentuado por otros síntomas debido a esta rinitis alérgica.

 

Si tienes alguna duda sobre tu estado de salud y bienestar solo tienes que escribirnos.

¡Hasta la próxima!